¡El lugar más sexy en Internet!
Los famosos Ejercicios Kegel son muy recomendables para dar un mayor placer tanto al hombre como a la mujer. Consisten en la contracción y relajación de los músculos de la pelvis, más concretamente el llamado “músculo del amor” (pubococcigeo), que es el que se contrae en el momento de los orgasmos.
Al hacer estos ejercicios podrás tener orgasmos mucho más intensos, ya que si entrenas dicho músculo durante algunos días, este tendrá más fuerza para contraerse de manera intensa en el momento del clímax, proporcionándote orgasmos más fuertes y duraderos. También le darás un mayor placer a tu hombre, ya que podrás apretar fuertemente tu músculo pubococcigeo en el momento que él te penetre, haciéndolo disfrutar mucho más.
Lo único que tienes que hacer para lograrlo es seguir estos sencillos pasos:
1. Contrae los músculos de tu pelvis como si intentaras detener la orina. Apriétalos y mantenlos así mientras cuentas hasta 5, y respira suavemente. Después relájalos durante 5 segundos más. Repite la serie 10 veces al día.
Puedes aumentar progresivamente la duración de las contracciones conforme tomes práctica. Recuerda que entre más tiempo dures en cada contracción, mayor será el fortalecimiento de tu músculo.
2. Contrae y relaja los mismos músculos, pero ahora tan rápidamente como puedas, hasta que te canses o transcurra un minuto o dos. Repite varias veces al día.